骑行是一种独特的旅行方式，能够让人在亲近大自然的同时，感受路途的艰辛与乐趣，对于骑行爱好者来说，从繁华的上海出发，一路骑行至风景如画的庐江，无疑是一次难忘的体验，本文将为您提供从上海到庐江的骑行攻略，以帮助您更好地完成这次旅程。

行程准备

1、装备准备：确保拥有一辆性能良好的自行车，并检查车况，包括刹车、轮胎、链条等，携带必要的骑行装备，如头盔、骑行服、手电筒、水壶等。

2、路线规划：提前规划好上海到庐江的骑行路线，可选择沿途风景优美的道路。

3、物资准备：携带足够的食品和水，以及必要的药品，如创可贴、止痛药等。

4、了解天气：关注沿途的天气情况，以便做好防晒、防雨等准备。

骑行路线

推荐路线：上海-嘉定-太仓-常熟-张家港-江阴-靖江-泰州-扬州-仪征-巢湖-庐江，这条路线沿途风景秀丽，可以欣赏到江南水乡的风光。

具体行程

第一天：上海出发，骑行至嘉定，可在嘉定稍作休息，游览一下当地的古迹。

第二天：从嘉定出发，骑行至太仓，在太仓可以品尝当地的美食，如太仓肉松、糟油鱼等。

第三天：骑行至常熟，游览虞山、尚湖等景点。

第四天：继续前行，骑行至张家港，在张家港可以参观一些当地的工业景点。

第五天：骑行至江阴，欣赏长江两岸的美景。

第六天：经过靖江、泰州，抵达扬州，扬州是一座历史文化名城，可以游览瘦西湖、个园等景点。

第七天：从扬州出发，骑行至仪征，在仪征可以品尝到地道的扬州炒饭。

第八天：最后一段路程，骑行至巢湖，在巢湖可以欣赏到湖光山色的美景，并品尝当地的特色美食。

第九天：从巢湖出发，最终抵达庐江，在庐江可以游览黄山寨、金孔雀等景点。

注意事项

1、安全第一：骑行时要遵守交通规则，保持注意力集中。

2、补充水分：骑行过程中要及时补充水分，避免脱水。

3、防晒防雨：做好防晒和防雨措施，以免受到天气的影响。

4、休息调整：每天骑行结束后要适当休息，以恢复体力。

5、备用计划：制定备用路线和计划，以应对突发情况。

从上海到庐江的骑行之旅是一次难忘的体验，沿途的风景美不胜收，在骑行过程中，要注意安全，遵守规则，及时补充水分和休息，希望本文的攻略能够帮助您更好地完成这次旅程，祝您旅途愉快！